252 - STAGE DE PAQUES CSA-NERJ 2009 (1/4)
lundi 20 avril 2009
252 - STAGE DE PAQUES 2009 - CSA-NERJ (1/4)
Le STAGE DE PAQUES a commencé ce matin dans les installations sportives du CSA, à La Rochelle, rue Rempart des Voiliers. 15 enfants de 7 à 12 ans se sont présentés à l'ouverture du stage.
Les deux Jean Michel les y ont accueillis dès 9h. Après les formalités d'usage les élèves se sont rendus dans le gymnase pour des activités sportives par équipes.
Courir beaucoup pour un bon débourage était le premier objectif, grands jeux et foot ont été à l'honneur. Puis dans le dojo un premier travail sans judogi a abordé des entrées au sol.
L'étude, compte tenu du niveau général, a été celle de quelques entrées sur la position quadrupédique.
Ont été travaillées, une entrée de face et deux entrées latérales. D'une manière générale l'attention s'est portée :
* sur le système d'accrochage,
* sur l'action menée pour retourner le partenaire
* sur le contrôle pour le maintenir sur le dos.
Les quelques entrées retenues ont fait l'objet d'un "randori technique". On y alternait les répétitions à vitesse lente et à vitesse rapide.
Dans une salle de cours mise aimablement à notre disposition le repas de midi s'est déroulé dans le calme. Un temps de repos a été accordé pendant lequel chaque équipe a fait le point sur les cahiers de stage.
A 14h, un ballon prisonnier et un gagne terrain ont mobilisé tout le monde.
Enfin à 15h30 une séance en judogis et sur les tatamis a permis aux deux équipes de rivaliser de vitesse et d'adresse.
Ont été également travaillées les chutes et quelques techniques.
Très bonne cette première journée, malgré une charge de travail importante. L'attention des élèves a été soutenue et la participation a été active et enthousiaste.
A suivre...
JMO
252 - STAGE DE PAQUES 2009 - CSA-NERJ (1/4)
Le STAGE DE PAQUES a commencé ce matin dans les installations sportives du CSA, à La Rochelle, rue Rempart des Voiliers. 15 enfants de 7 à 12 ans se sont présentés à l'ouverture du stage.
Les deux Jean Michel les y ont accueillis dès 9h. Après les formalités d'usage les élèves se sont rendus dans le gymnase pour des activités sportives par équipes.
Courir beaucoup pour un bon débourage était le premier objectif, grands jeux et foot ont été à l'honneur. Puis dans le dojo un premier travail sans judogi a abordé des entrées au sol.
L'étude, compte tenu du niveau général, a été celle de quelques entrées sur la position quadrupédique.
Ont été travaillées, une entrée de face et deux entrées latérales. D'une manière générale l'attention s'est portée :
* sur le système d'accrochage,
* sur l'action menée pour retourner le partenaire
* sur le contrôle pour le maintenir sur le dos.
Les quelques entrées retenues ont fait l'objet d'un "randori technique". On y alternait les répétitions à vitesse lente et à vitesse rapide.
Dans une salle de cours mise aimablement à notre disposition le repas de midi s'est déroulé dans le calme. Un temps de repos a été accordé pendant lequel chaque équipe a fait le point sur les cahiers de stage.
A 14h, un ballon prisonnier et un gagne terrain ont mobilisé tout le monde.
Enfin à 15h30 une séance en judogis et sur les tatamis a permis aux deux équipes de rivaliser de vitesse et d'adresse.
Ont été également travaillées les chutes et quelques techniques.
Très bonne cette première journée, malgré une charge de travail importante. L'attention des élèves a été soutenue et la participation a été active et enthousiaste.
A suivre...
JMO