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Ouin-Ouin

Dimanche 9 janvier 2011 7 09 /01 /Jan /2011 16:53

Dimanche 9 janvier

436 - NERJ - OUIN-OUIN - La révélation.

 ippon seoi nage

le dessin de Ouin-Ouin : Ippon Seoi Nage        

 

           Le judo est un sport dans lequel on ne peut progresser sans un effort d'engagement... Et notre ami Ouin-Ouin depuis quelques séances s'est engagé " à fond ",  apportant un maximum d'effort et d'attention soutenue, à ce qui était expliqué, et à ce qu'il faisait.

 

           Dans le rôle de Uke il s' est appliqué à la rigueur d'une attitude neutre afin que son partenaire puisse travailler correctement.

 

           Dans le rôle de Tori il a répété sans arrêt, lentement d'abord, puis de plus en plus vite, avec précision, s'appliquant à bien réaliser le déséquilibre de son Uke, puis travaillant la justesse de son propre placement et enfin en donnant à sa projection force et contrôle.

 

           Il a aussi multiplié par dix le nombre de ses répétitions, sans prendre le temps de parler ou de souffler...

 

           Dans l'étude du mouvement Ippon Seoi Nage, poursuivi cette quinzaine, sans arrêt il déséquilibrait en tirant sur la manche, et en engageant son biceps sous l'aisselle de son partenaire et en verrouillant cette saisie par un avant bras tenu verticalement et le côté de sa main droite tourné vers l'intérieur. Ensuite, il tournait rapidement pour offrir son dos à son Uke, et il descendait enfin verticalement, pour projeter en tournant le menton vers l'extérieur... Il cherchait à lier l'ensemble, et répétait sans cesse afin de rendre l'exécution fluide, recommençant et recommençant encore....

 

          Ainsi, à l' insu de son esprit, son corps s'est mis à connaître le mouvement et à s'installer dans son "non mental", Et  lors de la dernière séance il a pu ainsi projeter en randori un partenaire plus fort que lui, un ceinture noire !.... Sensation inoubliable d'un mouvement magique qui semble se faire tout seul, sans effort et avec une efficacité imparable. Ouin-Ouin était émerveillé. Mais renouveler son ippon seoi nage lui a été ensuite impossible, car il ne faut pas penser, seulement vouloir gagner, et projeter sans penser.

 

          Il a eu la chance d'une révélation de la voie, mais maintenant à chaque séance d'entraînement, il va lui falloir beaucoup travailler pour que le "miracle" puisse se reproduire.

 

          Encore sous le coup de son émerveillement il m'a apporté le dessin qu'il a réalisé sur ippon seoi nage. Bravo Ouin-Ouin !

 

A suivre...

JMO

 

 

Par JMO - Publié dans : Ouin-Ouin
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Mardi 28 décembre 2010 2 28 /12 /Déc /2010 18:59

Mardi 28 décembre 2010

433 - NERJ - OUIN-OUIN DECOUVRE LE CALENDRIER DU TRAVAIL EN JUDO

ouiouin2

          "Si j'avais su qu' ça soye ça !..."

 

 

          Ouin-Ouin est vexé ! il n'avait pas compris tous les efforts à effectuer pour accéder à la ceinture noire.

 

          Jusqu'à présent pour lui, les séances d'entraînement n'étaient que ludiques. C'est à dire qu'il ne venait que pour jouer. Il ne voyait pas que, sous l'apparence du Jeu, une multitude d'attentions étaient à apporter lors de chaque entraînement. Ceci, afin de progresser régulièrement et préparer à  long terme, "la ceinture noire".

 

          Il réalise maintenant tout le temps qu'il a perdu. Il ne se contentait que d'un entraînement de temps en temps, et venait sans trop faire attention.

 

           Il pensait superficiellement qu'il suffisait d'attendre,  d'avoir l'âge, et qu'il obtiendrait ainsi l'efficacité et la ceinture noire ! il n'avait pas compris que son temps était obligatoirement à organiser et que la régularité l'amènerait, par des efforts progressifs à un niveau suffisant. 

          Beaucoup d'élèves abandonnent ainsi le judo par négligence ou par ignorance. Le travail à fournir s'est trop accumulé et est devenu insurmontable. 

 

          Ouin-ouin est resté pensif devant le tableau récapitulatif du travail à fournir sur cette saison 2010-2011.

 organisation du travail

Les petits nés en 2005 et 2006 n'ont que leur cours hebdomadaire et leur passage de grade trimestriel.

Pas de compétition.

 

Les mini-poussins, nés en  2003 et 2004 ont deux cours par semaine 

Un entraînement avec un autre club tous les deux mois,

Leur passage de grade trimestriel.

Pas de compétition.

 

Les poussins, nés en 2001 et 2002

Deux cours par semaine 

Un entraînement mensuel avec un autre club

Trois stages de vacances (facultatifs) qui durent généralement 3 à 4 jours.

Une compétition : le Challenge Guy Thomas.

 

Même chose pour les benjamins, nés en 1999 et 2000.

Deux cours par semaine 

Un entraînement mensuel avec un autre club

Trois stages de vacances (facultatifs) qui durent généralement 3 à 4 jours.

Deux compétitions : au Challenge Guy Thomas,  s'ajoute le Critérium des benjamins avec un accès possible au niveau régional.

 

A partir de minimes (élèves nés en 1997 et 1998)

Deux cours par semaine 

Un entraînement mensuel avec un autre club

Trois stages de vacances de l'NERJ  (facultatifs) qui durent généralement 3 à 4 jours.

Les stages (facultatifs) organisés par le Département. 

Des compétitions : au Challenge Guy Thomas,  s'ajoute les Coupes minimes avec un accès possible au niveau régional.

La préparation du requis (indispensable pour la ceinture noire).

 

 

Enfin à partir de cadets

Deux cours par semaine. 

Les entraînements mensuels avec les clubs de l'Entente.

L'aide à l'encadrement des stages de vacances de l'NERJ  (facultatifs) qui durent généralement 3 à 4 jours.

Les stages organisés par le Département, Katas- Commissaires sportifs..... 

Des compétitions :

- les Coupes  et compétitions officielles avec les sélections  possibles au niveau régional. -

- La préparation au requis et au Kata (indispensables pour la ceinture noire).

- Les shiaïs (partie compétition de la ceinture noire).

 

C'est pour cette raison qu'un calendrier pour toute la saison est affiché au club, et que le blog rappelle à tous, les dates des évènements. Il importe à chacun, selon ses choix de définir ses objectifs, prévoir et organiser  son entraînement...

  

Courage Ouin-Ouin, il n'est jamais trop tard pour s'y mettre !  Et puis s'entraîner  de temps en temps juste pour s'amuser et trouver les copains est toujours possible, mais moins prestigieux si ce n'est que cela !... 

 

Que choisira Ouin-Ouin ?

 

 

A suivre...

JMO

 

 

 

Par JMO - Publié dans : Ouin-Ouin
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Lundi 13 décembre 2010 1 13 /12 /Déc /2010 14:07

Mercredi 15 décembre 2010.

429 - NERJ - Savoir donner pour recevoir

 

          Notre personnage fictif Ouin-Ouin, a toujours au fond de lui le désir d'apprendre et de progresser. Il ne connaît rien, et ne sait rien faire ! Pire, il fait tout de travers ! Tout triste il est venu me voir pour que je lui parle du Judo, et savoir ce que nous allions faire le prochain trimestre.

 

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 Ouin-Ouin, le judoka qui ne connaît rien.

 

Je n'ai pas voulu lui refuser, car il m'émeut. Voici ce que je lui ai dit :

 

 

          "Bien que le Judo soit considéré comme un sport individuel, il ne peut pas se pratiquer seul. Non seulement il faut un partenaire mais un partenaire dont la qualité essentielle soit  l'attention et le respect. C'est la qualité de confiance réciproque entre les judokas qui conduira les progrès futurs.

  

           Ce n'est pas pour rien que Jigoro Kano a basé sa méthode sur ce principe d'entraide et de prospérité mutuelles.

 

        Ce thème d'étude principale fera l'objet d'un travail sur tout le premier trimestre 2011.  Les évaluations viseront exclusivement l'attention portée aux autres, aux Professeur, et aux règlements. Car c'est de la bonne perception de l'environnement de chacun que dépendent l'adaptation et le progrès.

  

Un certain nombre de données, ponctuent ce cheminement. Parmi ces données il faudra pouvoir expliquer et appliquer ce qui est propre à UKE et à  TORI.

 

 

        D'une manière générale, sachez qu'en judo celui qui agit s'appelle  TORI et celui  qui subit, UKE..  Chacun d'eux poursuit une action et cherche à adopter un comportement précis dans lequel la maîtrise du corps et de l'esprit est sans cesse requise.

 

          Par exemple, sur une projection, UKE doit suffisamment maîtriser la technique de la chute pour ne pas se laisser envahir par l'inquiétude. Il doit également se garder de toute réaction intempestive telle que se jeter en anticipant, ou résister pour ne pas tomber... Il faut en effet que TORI puisse contruire son action en toute objectivité, sans être parasité.  

          TORI , de son côté, doit également veiller à contrôler la chute de son partenaire afin d'aider celui-ci et entretenir ainsi une relation de confiance et d'harmonie. Et là, commence une relation mutuelle de compréhension, d'entraide propice au progrès. De la bonne compréhension et application de ces principes résulte de façon visuelle et palpable, l'harmonie et la souplesse. "

 

Si vous êtes intéressés nous vous raconterons prochainement les aventures et les propos de Ouin-Ouin dans le monde du Judo... Mais faites le nous savoir !

 

A suivre...

JMO

 

Par JMO - Publié dans : Ouin-Ouin
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Lundi 13 décembre 2010 1 13 /12 /Déc /2010 09:00

Lundi 13 décembre 2010

427 - NERJ - CODE D'HONNEUR - la politesse

 

ouiouin judoka1

          Ouin-Ouin, le judoka sans éducation, est arrivé hier soir au club, sans se presser, cinq bonnes minutes après le début du cours.

 

          Il s'est arrêté quelques instants au bord du tapis, puis après un regard circulaire et un geste de la main vers les copains, il s'est dirigé d'un air nonchalant vers le vestiaire. Là, il s'est affalé sur un banc et tranquillement a commencé à se déshabiller. Personne à qui parler ! Alors, après avoir enfilé son judogi, il est allé sur les tatamis et, après avoir salué machinalement, il est parti rejoindre les autres élèves qui s'activaient déjà.

 

            Des parents, sur le bord du tapis chuchotaient : "le pauvre Ouin Ouin n'a pas de chance, il habite loin, ses parents sont séparés, il fait ce qu'il veut... c'est malheureux !".. La complaisance à lui trouver des circonstances atténuantes était évidente... Et personne n'envisageait qu'il faudrait peut-être expliquer à Ouin Ouin ce qu'était la politesse et à quoi cela pouvait servir...  

 

Code d'honneur du judokas

            

               La politesse, nous dit Wikipédia, est définie par un code, qui comporte un ensemble de règles qui s'acquièrent  par l'Education. Le code moral des Judokas, (définit par Jigoro Kano), comporte en premier "la politesse". C'est ce qui est le plus difficile pour les personnes qui n'ont pas eu la chance qu'on leur explique en quoi cela consiste, ni de vivre dans un milieu où on l'applique.

 

           La politesse comporte cette finalité : faciliter les rapports sociaux en permettant à ceux qui en usent d'avoir des échanges respectueux et équilibrés, afin de pouvoir vivre ensemble...

 

           A la salle de Judo la politesse permet de progresser par le respect des autres, le respect du prof, le respect de l'institution.  

  

            Dès l'entrée dans le Dojo, le degré de civilité est évalué, et le Professeur fait en sorte d'amener progressivement chacun à un niveau supérieur. Actuellement l'effort porte particulièrement sur la ponctualité.

  

          Beaucoup se sont interrogés sur ces panneaux qui, dans la salle, indiquent  les prénoms en face des photos de chaque élève.

Leur but : permettre d'évaluer la ponctualité de chacun afin de pouvoir éventuellement l'améliorer.

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      Leur fonctionnement : Il est procédé à un appel en début et en fin de cours. Ceux qui étaient déjà là lors du premier appel ont deux barres de présences; ceux qui sont arrivés en retard n'en ont qu'une.

   Et j'espère bien que ces panneaux pourront vite être retirés, puisque bientôt il n'y aura plus le moindre Ouin-Ouin à l'NERJ! 

  A suivre...

JMO

 

 

 

 

Par JMO - Publié dans : Ouin-Ouin
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